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首次长途骑行游记

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发表于 2024-1-18 21:34:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
    家里有二部自行车,第一个进家门的是美利达勇士550,购于12年春节后,目的是锻炼身体。骑这部自行车引起的身体反应,或确切地说发现了身体薄弱环节,极大地改变了我的生活内容,对身体健康的认识和保健调理开始入门,当然也走了N多弯路,犯了M多错误,现在还在错误的路上摸索,理解和方法总归偏颇,事倍功半。
    车买好后的当晚,沿着家附近的马路来回骑了16km,感觉不错。平时也看了一些他人的骑行游记,看看有什么好地方好线路,特别是卡车少无尾气的公路。功夫不负有心人,偶然的机会终于找到了理想路线,沿黄浦江两岸的防洪堤路。
    这个阶级基本是一个人进出,高中同学没几个爱运动的,天天围着家庭转,有为奴的,有围灶台的,甚至有害怕运动的。一个人也好,可以自由行动,无拖累。
    第一次长途骑行终于成行,路线是家→老闵行→进入松浦大桥北岸江堤路→沿江西行→转北向→翻到西岸→沿卯河→淀山湖→朱家角→走沪青平→中春路→家,全程142km,累死了,途中两个大腿都抽了筋。
    骑行路线图
gstp1.jpg
    这条路线的2/3长度没有社会车辆,风景也美,浦江堤路一侧是黄浦江,各色船舶往来繁忙,时不时有鸣笛信号。另一侧是宽度超100m的涵养林,或者是水稻田,或者是茭白水地,空气里弥漫的是泥土的香气,夹杂着各种植物的芬芳,回到了儿时的环境。
    沿途边骑边拍照,什么都是新鲜的。一路上路过很多小水闸,都是黄浦江的支流,像毛竹港,卯港。。。路过米市渡轮船渡口时,进去转了一圈,也问了旁边小店的老板,说已经停航几年了。桥越来越多,节奏越来越快,摆渡的速度慢早已被大众抛弃,一到东天这种处于郊区的轮渡碰到大雾天的概率很高,大多和早高峰重合,人们都走桥了,久而久之逐渐被冷落,又亏本经营,终落得个凄凉收场。
    路上还会经过一个碉堡,它的上房是沪杭老铁路的钢桥梁,应该那时是用来守桥的。这个铁路现在还在用作货运,时不时有火车经过。
    黄浦江边的碉堡
    在一条支流上还有一个很大的泊船基地,很多大铁船停在此处修整,维修保养,岸上是农村的十几排二层楼房,人流不少,但很安静并不嘈杂。
    每个水闸附近都有钓鱼的人,一般都是年轻人,开个电瓶车过来消遣时间,鱼获偶有几条。在大村宅附近,钓鱼人有时多达十几人,各就各位也跟安静。也有男女朋友在岸边散步谈情,吹吹风聊聊天,慢节奏的日子。
    由于是第一次走这个路,时不时要看手机地图确定方位和路线,总体速度也不快,平均在17km/h。一路上碰到好几拨自行车队伍,有山地车的,也有高级碳纤维公路车的,速度很快。全身装备也很酷,造形色彩搭配都是高级货,一阵风就超过远去了,甚是潇洒。碰到一个大学生一个人骑车去杭州,200多公里,牛逼。
    中午饭吃的是啥不记得了,应该是干粮,沿路无小吃店,顶多有农村小山店,卖点生活日用品。骑到一半身体就有了各种不适反应,如屁股痛,手掌痛,肩部紧,特别是左肩明显更严重。一路上靠意志力支撑前进。
    走完江堤路到达淀山湖,斜对岸边有报国寺,赶路要紧就没去。转弯拐上沪青平公路,也叫G318,这可是一条全国最有名的公路,向西一直到终点拉萨,全长在5000km左右,起点是上海。
    这一段沪青平车少,路两侧是笔直的水杉,乡村公路的味道,环境不错。一路向东会经过东方绿洲,朱家角古镇等。车也逐渐多起来了,过了嘉松公路后车很多了,空气中柴油味汽油味重了起来,不适合骑行锻炼,所以以后再也没有走过。
    朱家角古镇
    过G15沈海高速下桥洞,大腿开始抽筋了,根本无法发力了,不得不下车坐在路边休息,吃点干粮和水。一路上也有不少骑自行车的人经过。也有二三个摩托车队一路向西开过,青一色进口黑色摩托车,骑手全身黑色皮衣皮裤,黑色头盔皮靴,极其风彩,在轰鸣声中列队一串划过,真的是一道风景,引擎声配合队伍和色彩,真想也买一辆。
    公路摩托车队
    大腿很疲劳,只能降档降速骑行,终于到达中春路,位于虹桥机场西侧,右拐往南前进,这里是熟悉的,离家不很远了,人信心也就更多一点。这个时候最怕逆风骑行,人特别累,力气也少了很多,只能咬牙坚持,非常锻炼意志力的。
    左肩已经很紧了,不停地甩手调节,但效果有效。一根筋抽在那,浑身不舒服。脖颈倒没什么不适感觉,屁股痛手掌痛是正常的,过几天就会消失。
    千辛万苦骑到家,还要爬楼梯把山地车搬上去,脚步有点不稳。进门后老婆说我瘦了点,在洗手时我也感觉手小了点。吃了点东西喝了一杯热水,躺在沙发上不想动了,但今后再骑的热情依然。
    由于左肩一直紧,上班坐办公室也感觉不自在,经老婆建议去医院推伤科做了热针灸,效果明显,每二天去针灸一次,连续二个礼拜,人感觉自在了不少。
    但去医院总归不方便,遂自己查阅资料发现艾灸可以自己做,可部分替代针灸,于是开始了我的艾灸行动,效果也不错,半年后基本无感觉了,但根还在,骑量一大超过60km还是有反应。
    开始入门养生保健。。。

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